Power Plate Logo – auch unterwegs im Einsatz mit Jan Kruse

Was ist Vibrationstraining?


Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Power Plate übersetzt, heißt „Kraft-Platte“: Durch multidimensionale, sehr angenehme Vibrationen werden in deinem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert. (Formel: 40Hz x 60Sek. = 2.400 Muskelkontraktionen)

Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Das sind nahezu mehr als doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining.

Du erhälst ein effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining. Insbesondere die Tiefenmuskulatur wird so gezielt gestärkt. Das sorgt für mehr Stabilität im Rumpf. Dieser Effekt wirkt sich positiv auf dein Gleichgewicht aus und deine Knochendichte nimmt zu.

Interesse? Dann ruf mich einfach unter 01523 40 399 83 an oder kontaktiere mich über das Kontakt-Formular:

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  • beschleunigt und maximiert Ergebnisse
  • stoffwechselfördernd
  • ein komplettes Workout im Bruchteil der Zeit
  • patentierte multidirektionale Vibration
  • unterstützt bei der Reduzierung der Regenerationszeit