Personaltraining


Effizient & Effektiv
Deine Ziele stehen beim Personaltraining im Mittelpunkt, gemeinsam arbeiten wir ganzheitlich unter bester Betreuung, im 1 zu 1 Training. Wir bringen Dich gemeinsam mit Deinem individuellen Trainingsplan zu einer besseren Gesundheit. Wir sparen Zeit durch die optionale mobile Power Plate. Verbesserung der Tiefenmuskulatur, Osteoporose Vorsorge und Gewichtseduktionen sind nur einige der vielen Vorteile die uns unser Training mit der Power Plate beschert. Durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht machen wir Dich gemeinsam fit für den Alltag. Zeit und Ort passen wir auf Deine Bedürfnisse ab.

Ernährungscoaching


Zusätzlich zum Personaltraining nutzen wir die Möglichkeit Deine Ernährung langfristig zu verbessern. Wir stellen gemeinsam, Schritt für Schritt Deine Ernährung auf gesund, saisonal und regional um. Gemeinsam sichern wir Deine Fortschritte und erreichen Dein Ziel.

Du wirst ganzheitlich betreut unter Berücksichtigung Deines individuellen Ernährungsplans.

Kleingruppentraining


Ab 3 Personen trainieren wir individuell nach Deinen Wünschen. Wir entscheiden gemeinsam was für Dich das Beste ist. Training in Betriebsräumen, in Sportanlagen oder an der frischen Luft. Ort und Zeit legen wir individuell nach Deinen Bedürfnissen fest. Gemeinsam erreichen wir Dein Ziel.

  • Laufbetreuung
  • Hochintensives Intervalltraining
  • Faszien Training und Rückengesundheit

Kurse + Events


Jeder erreicht sein Ziel. Alter, Geschlecht und Fitnesslevel werden individuell berücksichtigt. Gemeinsam Spaß haben unter professioneller Betreuung.

Egal ob Fitnessbeginner, Hobbysportler oder Leistungssportler:
campvibes ist Dein Powerwochenende in dem wir deine Ausdauer, Kraft und Mobilität verbessern. Erlebe die optimale Betreuung eines Personaltrainers. Gemeinsam gehen wir an unsere Grenzen und verbessern die Gesundheit.

Sonntag: Montag:
11:00 Uhr – Trainingseinheit I 11:00 Uhr – Trainingseinheit IV
13:00 Uhr – gemeinsames Mittagessen 13:00 Uhr – gemeinsames Mittagessen
15:00 Uhr – Trainingseinheit II 15:00 Uhr – Trainingseinheit IV
18:00 Uhr – Trainingseinheit III

4. & 5. Juni 2017
In der „Alten Sporthalle“ und auf dem Sportplatz,
Flensburger Str. 2c in Glücksburg

Kosten: 109 € pro Teilnehmer
(inkl. Funktionsshirt als Geschenk)
TICKETVERKAUF: Sportsbar 09
Flensburger Str. 2c
24960 Glücksburg
Mitglieder vom TSV Glücksburg 09 bekommen kostenlos einen FANSCHAL.

beastvibes ist Dein funktionelles Ganzkörpertraining. Gemeinsam alles für sich und das Powerteam geben. Nach dem wir das beast besiegt haben, regenerieren wir uns.

Wir arbeiten an unseren Defiziten unter Berücksichtigung neuester Erkenntnisse der modernen Rückenschule und des regenerativen Faszien Trainings.

jeden Freitag um 19 Uhr in der "Alten Sporthalle" und auf dem Sportplatz, Flensburger Str. 2c in Glücksburg

Teilnehmerzahl: 10 Personen
Kosten je Einheit: 5 € für Mitglieder vom TSV Glücksburg 09
12 € für Externe

Jetzt anmelden zum kostenfreien Probetraining:
Tel. 01523 4039983

Gemeinsam mit anderen Müttern und möglicherweise in Begleitung von Deinem Baby wieder fit werden. mumvibes ist ein Zusammenspiel aus Rückbildungs- gymnastik, regenerativem Faszien- und Rückentraining.

donnerstags 9-10 Uhr